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端午節期間吃粽子需要註意的問題
  隨著端午節的到來和結束,粽子是免不了的壹大節日情懷,假期前後,不少的朋友熱衷於包粽子、吃粽子、送粽子等節日習俗,盡管端午節已然過去,但是吃粽子情懷依舊在延續,所以深圳市集電通實業有限公司在此溫馨提示大家幾點吃粽子的註意事項。
 
 
  1、粽子好吃,但不宜多食:粽子的主要原料是糯米,不易消化,如果吃的太多,容易引起腹脹。因此正常人每次也要少吃壹點,吃粽子的同時可搭配蔬菜、水果,以幫助腸、胃蠕動,避免消化不良,但不要與含水分很多的寒性瓜果類壹起食用,比如西瓜,以免造成腹瀉或腹痛。
 
 
  2、空腹不宜吃粽子:如空腹吃粽子,糯米就會在胃裏停留很長的時間,刺激胃酸分泌,可能導致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復發。
 
 
  3、不宜食用剛從冰箱裏拿出來的粽子:有些人喜歡把粽子放冰箱後冰壹段時間再吃,這樣的粽子又硬又冷,對有胃病的人來說無疑是雪上加霜,所以最好取出來後,充分加熱變軟後再吃。(相關知識:端午節的習俗和由來)
 
 
  4、吃粽子時不宜喝冷飲:吃粽子的時候不要喝冷飲,喝冷的東西更容易讓糯米凝固,更不易消化,讓人感覺到滯脹。

浓情端午
 
端午節安康
 
 
  5、睡前兩小時最好別吃粽子:粽子粘度高、不易消化,缺乏纖維質,含過多脂肪、鹽、糖,專家建議睡前兩小時最好別吃粽子。端午時節話養生 賽龍舟吃粽子養生法
 
 
  6、老人和兒童、胃腸病患者、糖尿病患者、心腦血管病患者盡量少食用,因為會不利於消化和導致病情加重。(推薦知識:2015年公司端午節放假通知
 
 
  以上知識是小編為大家整理的相關吃粽子應該註意的些許事項,希望大家在食用的時候盡可能的多多註意下,健康才是最重要,最後,小編給大家送上遲來的祝福:端午節安康!


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